EVP. Entrenamiento Vital Positivo (XII).
enero 12, 2026, 12:30,
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Nunca es tarde para empezar: los 5 mitos del ejercicio a partir de los 50
Cumplir 50 no activa el modo “sofá eterno”. Mito uno: “ya es tarde”. Falso. El cuerpo aprende a cualquier edad. Mito dos: “me voy a lesionar”. Con guía adecuada, el ejercicio protege, no castiga. Mito tres: “necesito estar en forma para empezar”. Precisamente empiezas para estarlo. Mito cuatro: “no tengo tiempo”. Diez minutos cuentan (y suman). Mito cinco: “no es para mí”. Es para ti, hoy. Muévete con humor, constancia y propósito. Entrena tu cuerpo y tu optimismo: el bienestar también se practica. Sonríe, respira y da el primer paso. 💙