Una forma de vivir, no un método que vender
Esta web nace desde una idea sencilla pero profunda: el bienestar no es un método cerrado, ni una fórmula mágica, ni un camino único. Es, más bien, una forma de estar en la vida. La mía. Y desde ahí comparto contenidos relacionados con la salud, el deporte, la actividad física, el entrenamiento mental, los hobbys y todo aquello que, de una manera u otra, nos ayuda a vivir mejor y a disfrutar más del día a día.
Aquí conviven muchas cosas aparentemente simples: salir a pasear con tu perro, leer un libro que te inspire, correr, caminar sin prisa, entrenar el cuerpo, entrenar la mente, aprender algo nuevo, hacer un curso que te motive o simplemente meditar. No porque todo el mundo tenga que hacerlo todo, sino porque cada persona encuentra su equilibrio combinando lo que le encaja en cada momento de su vida.
No vendo ningún método. No prometo resultados universales. No defiendo que esto sea “lo mejor”. Lo que comparto es un camino posible, uno entre muchos otros igual de válidos. Sería incoherente decir que yo hago absolutamente todo lo que aparece en esta web, porque eso sería imposible. Lo que sí intento es vivir de forma coherente con lo que comparto: escucharme, moverme, aprender, cuidarme y ajustar el rumbo cuando hace falta.
En este sentido, mi forma de entender el bienestar conecta mucho con la filosofía del budismo. El propio Buda no proponía su enseñanza como una verdad absoluta a la que aferrarse, sino como una invitación a experimentar, a observar qué reduce el sufrimiento y qué aporta claridad y equilibrio. El budismo no te pide creer, sino comprobar por ti mismo. Y, si algo no te sirve, soltarlo sin culpa.
Eso mismo es lo que encontrarás aquí. No dogmas. No obligaciones. No identidades rígidas. Solo propuestas, reflexiones y experiencias que puedes explorar libremente. Si algo te aporta, lo integras en tu vida. Si no, déjalo pasar. No hay ningún problema en ello.
El bienestar no es una meta final ni un estado permanente. Es un proceso vivo, cambiante, que se adapta a la edad, a las circunstancias y a los momentos vitales. A veces será entrenar fuerte; otras, simplemente caminar con tu fiel compañero canino y respirar aire puro si tienes la suerte de tener un bosque cercano a tu casa, o mejor aún, si vives en un lugar tranquilo rodeado de naturaleza.. A veces será aprender algo nuevo; otras, simplemente descansar y disfrutar de tu soledad deseada, o por el contrario, de una grata y estimulante compañía.
Esta web es una invitación abierta a explorar tu propio camino, sin prisas y sin imposiciones. A quedarte con lo que te haga bien y a recordar que no existe una única forma correcta de vivir, sino muchas maneras estupendas de cuidarse y disfrutar de la vida.
"Lo que pienso, lo que quiero, lo que digo y lo que hago, me llevan por el camino de la coherencia, sin embargo eso no quiere decir que siempre tenga razón en mis planteamientos, pero me aporta tranquilidad y eso es salud"
